淀山湖，原名薛淀湖，有“东方日内瓦湖”之誉，位于青浦城西15公里，跨上海青浦、江苏昆山两市（区），上接阳澄，西通太湖。湖面东西宽15公里，南北长约30公里，周围约100公里，面积95000亩。水深2米许。湖水碧澄如镜，沿岸烟树迷朦。
近年来，淀山湖畔新建不少游览场所。有根据古典小说《红楼梦》所描述的意境格局建成的上海大观园，有青少年野营基地、民族文化村、福克游艇俱乐部、日月岛度假村”等。
帆船运动是依靠自然风力作用于帆上，由人驾驶船只行驶的一项水上运动。它集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，备受人们的喜爱，也是各国人民进行海洋文化交流的重要渠道。
经常从事帆船运动，能增强体质，锻炼意志。特别是在风云莫测，海浪、气象、水文条件的不断变化中，迎风斗浪，能培养战胜自然、挑战自我的拚搏精神。
