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娘娘山风景区属花岗岩地貌，完整保存着距今30—25亿年间的拆离断层构造的地质遗迹，6500万年以来受“喜马拉雅”运动的影响和黄河支流的剥蚀所形成的多姿多态的流水地貌和水体景观。

娘娘山主峰海拔1563米，根据娘娘山的地质地貌及特点，将它分为四大景区，百尺瀑、石瀑布、棋盘石、娘娘庙。 在百尺瀑景区。 石瀑布景区，主要景点有瑶池、十八潭、姊妹潭、石门等，除此之外，著名演员李宝田主演的电视剧《石瀑布》曾在此拍摄取景。

关于娘娘山还有一个美好的传说故事。相传汉时，山下有李姓二女，年及婚嫁，母欲择配，终不允，母曰：妇人以夫为家，未有终身不嫁者。二女指山曰：此即吾夫家也。遂逃至山巅，后偕其母羽化而去，常呼风唤雨，广降甘霖，造福百姓，因而又名夫家山。

千百年来，有关娘娘山的传说，在民间广泛流传着许多神奇动人的故事，使娘娘山成为豫西人民心目中的神山。山顶娘娘庙，黄天墓、捞儿撵等景观都留下了极为丰富的人文故事，为娘娘山披了神秘面纱。